Skip to: site menu | section menu | main content

slabire

slabire si nutritie
Currently viewing: Nutritie » Sucuri si bauturi carbogazoase

Sucuri si bauturi carbogazoase

Sucuri si bauturi carbogazoase

Aceste bauturi sunt preparate, in general, din extracte sintetice de fructe sau de plante si toate au acelasi problema majora: contin mult zahar.

Deci sunt daunatoare si, ca urmare, trebuie total excluse, nu numai pentru ca au in compozitie mult zahar, ci si pentru ca acidul din ele cauzeaza iritarea stomacului, gastrita si aerofagia.

Chiar daca sunt facute pe baza de extracte naturale, trebuie sa va feriti de ele, pentru ca pot fi toxice. S-a observat ca extractele naturale de citrice contin, intr-adevar, urme importante de substante nocive, cum sunt terpenele.

Cat despre cele mai rele dintre aceste bauturi, cele pe baza de cola, ar trebui sa fie ori interzise, ori semnalate printr-o eticheta speciala, cum sunt pachetele de tigari: “Acest produs este daunator sanatatii.”.

Este, oricum, regretabil ca in Europa consumul de cola a luat o asemenea amploare. Ii las doctorului Emile-Gaston Peeters sarcina de a face comentariile asupra acestei probleme :

"La ora actuala, bauturile numite 'pe baza de cola', prezentate pe piata europeana, contin, la 19 centilitri (continutul mediu al unei sticle mici), circa 21 mg de cofeina si 102 mg de acid fosforic. Cofeina are proprietati excitante. Acidul fosforic este un acidifiant intens, iar marea lui concentratie de fosfor risca sa dezechilibreze raportul calciu/fosfor din alimentatie, cu un grav pericol de deficit in privinta fixarii calciulul in oase. In sfarsit, ar trebui sa existe asigurarea ca acidul fosforic utilizat nu contine urme prea batatoare la ochi de metale toxice grele. Concluzia este simpla. Bauturile 'pe baza de cola' avand compozitia actuala trebuie sa fie categoric interzise copiilor si adolescentilor. Ele nu sunt binefacatoare pentru nimeni."

Cred ca aceasta declaratie nu mai are nevoie de comentarii.
Indiferent daca este vorba de copii sau de adulti, recomandarea mea ferma este aceeasi: fara sucuri 'naturale', fara bauturi carbogazoase, fara cola!

Back to top

eXTReMe Tracker